Publicerad 2014-06-11 @ 19:25:41 | Kategori: Vardagsliv
Efter en tur till frissan spenderade jag ett par timmar på Bakfickan, käkade god lunch och pluggade på det sista av uppgiften inför ledarskapsutbildningen nästa vecka. Sedan blev det ett snabbt besök hos kiropraktorn innan jag tog mig ett långt träningspass på gymmet! S å j ä k l a s k ö n t !
Brukar alltid hålla mina pass på ungefär en timme, nu blev det närmre två vilket verkligen kändes behövligt. Värmde upp med en ryggaktiveringsövning min PT gett mig och ett övning för rygg och bål som jag fått av min kiropraktor, innan jag körde cykling i ca 30 minuter och gick sedan över på styrka. Avslutade med tjugo minuters stretch så kroppen mår gott nu!
Nu ska jag ta ett djupt andetag och förbereda mig mentalt, för vet ni vad.. Inatt hade säsong 5 av Pretty Little Liars premiär i USA vilket innebär att jag nu kan se första avsnittet!! Väntat flera månader så nu checkar jag ut härifrån och in i den mystiska staden Rosewood..
